Miganje

Kot veste sem oseba, ki je kar aktivna. Rada imam hrano in, če želim ostati zdrava in fit je treba seveda tudi pomigati. A zadnje mesece sem se začela boriti s kar nekaj težavami, ki so mi onemogočale gibanje. Začel me je boleti križ, kolki, kolena… bila sem kot ena stara babi. In ko enkrat […]

Read More Miganje

What I eat in a day

Danes bom z vami delila jedilnik enega dneva in dva recepta. Če vam bo objava všeč mi javite in se bom potrudila, da večkrat delim svoje obroke. Zajtrk- OVSENA KAŠA Leta in leta sem kupovala ovsene kosmiče in kuhala kaše. Zdravo in okusno kolikor je kaša pač lahko okusna. Potem pa mi je na pamet […]

Read More What I eat in a day

Moje zdrave navade

Preden sem zanosila sem živela tako nezdravo, da se kar zgrozim, ko se spomnim. Ko sem zanosila sem popolnoma spremenila svoje navade in v teh štirih letih sem osvojila ogromno zdravih navad. Danes bom z vami delila nekaj zdravih navad, ki bi jih moral imeti čisto vsak. Pet na dan. Vsi smo že slišali, da […]

Read More Moje zdrave navade

Veganski zajtrki

Velikokrat me sprašujete po receptih, sploh po preprostih idejah za zajtrke, ki jih lahko vzamete s sabo tudi v šolo ali službo. Sama res res redko jem zajtrk. Ponavadi delam prekinitveni post 16:8 in začnem jesti šele okoli 11.00. Prej preprosto nisem lačna. Nisem pa seveda stroga in se ne omejujem zato si, če sem […]

Read More Veganski zajtrki

Jutranja rutina

Ker 90% mojega dela opravim od doma in ker ni nad mano nikogar, ki bi me priganjal moram biti zelo organizirana. Sama sem jutranji človek. Zjutraj imam več energije, sem bolj motivirana in dobre volje. Moja jutra vsak dan potekajo več ali manj enako, če nimam drugih obveznosti. Z vami bom danes delila mojo jutranjo […]

Read More Jutranja rutina

Instagram življenje.

Večkrat sem že dojela, da ljudje zaradi Instagrama počasi izgubljajo stik z realnostjo. Če cele dni gledaš samo izbrane popolne trenutke na videz popolnih ljudi boš pričakoval, da boš popoln tudi ti in vsi okoli tebe. Punce se primerjajo z Instagram modeli, ne vejo pa, da jih ima 3/4 za sabo vsaj eno operacijo ali […]

Read More Instagram življenje.

Septembrski favoriti🍁

S to objavo sem malo pozna, a ker uporabljam še vedno najraje prav te izdelke je čas za Septemberske favorite! Tokrat sem vas na Instagramu vprašala iz katerih področij bi radi slišali moje favorite tako, da tukaj so! NEGOVALNA KOZMETIKA Bio Végane fleece maske Zame je bila jesen vedno čas crkljanja. Kopeli, filmski večeri, topla […]

Read More Septembrski favoriti🍁

Stran s tehtnico.

Zadnjic ste me zasule z vprašanji o hujšanju… Kako si “shujšala”? A imaš kakšno dieto? Kako zmanjšat apetit? Od kje ti motivacija? Ampak povedala sem vam tisto česar si nobena ne želi slišati. Ne obstaja čudežni čajček, niti kremice, ki topijo maščobe. Tudi ekstremne diete delujejo le za kratek čas-dieta deluje le, če so jo […]

Read More Stran s tehtnico.

Motivacija in lenoba.

Na Instagramu sem govorila o tem kako lena, zjamrana in nemotivirana sem zadnje dni… In res ogromno vas mi je pisalo, da ste na istem. Da slabo spite, ste tečne, utrujene, brez motivacije… Mislim, da je preprosto takšen čas leta. Konec poletja, začetek šole in dela, več obveznosti, slabo vreme, rutina… ni čudno, da smo […]

Read More Motivacija in lenoba.

Jesenskih šest.

Vreme se je končno shladilo in kot z vsako spremembo vremena je treba prilagoditi lepotno rutino. Spremeni se % vlage v zraku, temperatura, količina in vrsta hrane, ki jo zaužijemo, ponavadi tudi spalni vzorci… in vse to vpliva na našo kožo. Z vami bom tokrat delila kaj vse sem jaz spremenila to jesen. Jem lokalno. […]

Read More Jesenskih šest.